Cara Bermain Raket Yang Benar – Lin Deng bereaksi setelah mengalahkan Samir Verma di Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis di Nanjing, Provinsi Jiangsu, Tiongkok, 1 Agustus 2018. Lin Deng telah mengumumkan pengunduran dirinya dari bulu tangkis. (Johannes EISELE/AFP)
, Jakarta Penting bagi pemain untuk mengetahui cara memegang raket bulutangkis. Bulu tangkis atau badminton merupakan permainan yang digemari banyak orang. Olahraga ini bahkan menjadi kebanggaan warga Indonesia.
Cara Bermain Raket Yang Benar
Saat bermain bulutangkis, sebaiknya jangan mengabaikan cara memegang raket. Seorang pemain bulutangkis yang baik dimulai dari cara memegang raket bulutangkis yang benar. Cara memegang raket bulutangkis yang benar dapat mengurangi cedera, meningkatkan jangkauan pukulan dan menghasilkan pukulan yang lebih efektif.
Sejarah Bulu Tangkis: Tujuan, Manfaat, Dan Teknik Yang Digunakan
Sedangkan cara memegang raket yang salah akan membatasi jangkauan pukulan yang dibutuhkan dalam permainan. Cara memegang raket yang benar adalah dengan berjabat tangan. Berikut cara memegang raket yang benar, dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (18/3/2022).
Jonathan Christie dari Indonesia memenangkan dua game langsung melawan Aram Mahmud dari ROC 21-8, 21-14 dalam pertandingan penyisihan grup bulu tangkis tunggal putra Olimpiade Tokyo 2020, Sabtu (24/07/2021). (Foto: AP/Dita Alangkara)
Sebelum mengetahui cara memegang raket bulu tangkis, ada baiknya kita mengetahui cara bermain bulutangkis. Permainan dimulai dengan lemparan. Hakim melempar koin. Pemain atau tim yang memenangkan undian mempunyai pilihan untuk memilih sisi lapangannya atau pilihan untuk melakukan servis terlebih dahulu. Jika seorang pemain memilih sisi lapangan yang disukai, pemain atau tim lawan dapat memilih untuk melakukan servis atau menerima terlebih dahulu, dan sebaliknya.
Servis dilakukan secara diagonal dan servis pertama dilakukan dari sisi kanan lapangan. Pelaku servis harus memukul dada shuttlecock ketika jaraknya 1,15 m. Pelaku servis tidak boleh menginjak garis dan harus melakukan servis dari lapangan servis yang benar. Jika shuttlecock menyentuh net dan tidak melewatinya setelah melakukan servis, Anda harus melakukan servis lagi. Jika server melakukan kesalahan saat melakukan servis, lawan mempunyai peluang untuk melakukan servis.
Cara Memegang Raket Dalam Bulutangkis: Teknik Forehand Backhand
Pemain penerima menerima shuttlecock dari lapangan servis yang benar, secara diagonal berlawanan dengan lapangan servis, dan mengembalikannya, sehingga memulai permainan. Pemain boleh berpindah ke sisi lapangannya setelah servis dikembalikan.
Jika seorang pemain melempar shuttlecock ke luar lapangan atau jika seorang pemain tidak mengembalikan shuttlecock dari sisi lapangannya, lawan mendapat satu poin dan permainan berakhir. Di akhir permainan, pergantian pemain berakhir, dan dalam permainan penentuan, pergantian pemain berakhir ketika seorang pemain atau pasangan mencetak 8 (pria) atau 6 (wanita) poin.
Cara Memegang Raket Forehand grip digunakan untuk melakukan pukulan forehand. Ini adalah pena yang mudah dipelajari dan merupakan titik awal yang berguna untuk mempelajari pena lainnya.
Genggaman ini digunakan untuk melancarkan pukulan lengan ke bagian samping tubuh dan sekitar kepala. Berikut cara memegang raket bulutangkis ke depan:
Teknik Bermain Bulutangkis Yang Benar
2. Gunakan tiga jari (tengah, manis, dan kelingking) untuk menggenggam raket, sambil meletakkan jari telunjuk agak menjauhi ketiga jari tersebut.
3. Kemudian, sambil memegang gagang raket, pastikan ibu jari dan telunjuk membentuk ruang berbentuk V.
Pegangan backhand ini biasa digunakan oleh para pemain bulutangkis di Inggris. Genggaman ini digunakan untuk melakukan pukulan ke bagian belakang tubuh. Teknik backhand hampir sama dengan teknik forehand, namun pada teknik backhand posisi ibu jari berpindah dari posisi melingkari sisi pegangan raket ke posisi vertikal sejajar sumbu raket. Karena teknik ini lebih fokus pada posisi ibu jari.
Pegangan kombinasi merupakan gabungan antara pegangan depan dan pegangan belakang. Penyesuaian gripnya dilakukan sesuai dengan arah terbangnya pemukul, sehingga skill pemain sangat menentukan teknik ini. Untuk hasil yang maksimal saat menggunakan teknik gabungan grip, diperlukan latihan yang lebih sering.
Bermain Olahraga Raket Membuat Usia Lebih Panjang
2. Jari telunjuk diletakkan di depan, berlawanan dengan ujung raket, ibu jari diletakkan pada batang raket di belakang, dan sisa jari dilipat di bawah batang raket.
Gregoria Mariska Tunjung vs Akane Yamaguchi pada babak perempatfinal Badminton Asia Team Championships 2020 di Manila, Filipina, Jumat (14/2/2020). (PBSI)
Teknik grip Amerika atau biasa disebut dengan teknik pan atau teflon. Teknik ini digunakan untuk melakukan servis dan pengembalian servis, serta pada permainan net yang memerlukan pukulan pendek untuk menghasilkan pukulan yang berkualitas. American Grip cocok digunakan saat menggiling.
2. Pegang dan angkat raket hingga permukaan raket sejajar dengan badan, hingga ujung raket bulutangkis menonjol di bawah telapak tangan.
Tips Memilih Raket Badminton, Jangan Salah Pilih!
Pada dasarnya cara memegang raket pada saat tumbukan, Anda bisa menggunakan pegangan forehand atau backhand. Bedanya, saat menggiling, dilakukan dengan tenaga yang semakin besar. Berikut cara memegang raket bulu tangkis Smash Grip :
1. Saat memukul, pastikan lengan Anda dalam keadaan rileks karena hal ini dapat membuat tubuh Anda meningkatkan kekuatan pergelangan tangan saat memukul.
2. Pegang raket dengan kuat menggunakan jari Anda. Pastikan genggaman Anda saat naksir kuat dan sesuai dengan posisi serta arah hadap kemudi.
4. Jika sudah siap dan shuttlecock telah tiba, lakukan pukulan dengan memaksimalkan kekuatan pergelangan tangan, lengan, dan badan. Incarlah tempat yang kosong atau tempat yang sulit dijangkau oleh lawan.
Kesalahan Saat Bermain Badminton Yang Sering Dilakukan Pemula
* Kenyataan atau penipuan? Untuk memverifikasi kebenaran informasi yang dibagikan, kirimkan WhatsApp ke nomor Fact Check 0811 9787 670 cukup dengan menuliskan kata kunci yang diinginkan. Salah satu teknik dasar bermain bulutangkis adalah memegang raket dengan benar. Karena cengkeraman itu sangat menentukan bagus tidaknya permainan Anda.
Nah berikut beberapa cara dan teknik memegang raket bulutangkis sebelum akhirnya mulai bermain. Jadi diambil dari berbagai sumber.
Dalam teknik ini, tekanan pada ibu jari menjadi sumber dampaknya. Artinya dalam teknik memegang raket ini, Anda perlu menggunakan ibu jari dan meletakkannya di permukaan yang lebar, lebih lebar dari gagang bulutangkis.
Selain meletakkan ibu jari pada permukaan yang lebar, jari telunjuk juga perlu dilonggarkan dan didekatkan ke jari tengah. Dengan cara memegang raket seperti ini biasanya sulit untuk memprediksi arah pukulan, dan inilah salah satu kelebihannya. Meski setirnya sering terbang, pemain bisa mengendalikannya.
Teknik Dasar Bulu Tangkis Yang Mudah Dilakukan Untuk Pemula
Namun cara memegang raket ini selain memiliki kelebihan juga memiliki kekurangan. Kelemahannya adalah sulit merespons benturan setir yang bisa mengarah ke lengan bodi, apalagi jika diarahkan ke punggung bawah atau bahu kanan. Namun tidak masalah jika Anda menguasai cara ini dengan baik.
Trik ini cukup mudah untuk dilakukan karena pemain hanya melakukannya seperti bersalaman dengan orang lain. Sambil memegang raket pada gagangnya, perhatikan dan pastikan ada ruang berbentuk V antara ibu jari dan telunjuk.
Setelah itu genggam raket dengan jari manis, tengah, dan kelingking agar bobot raket lebih seimbang. Sedangkan jari telunjuk bisa diposisikan agak menjauhi ketiga jari tersebut, yang fungsinya untuk mengontrol pukulan. Intinya, gunakan jari telunjuk Anda untuk mendorong raket ke depan saat melakukan pukulan forehand.
Tidak hanya itu, letakkan ibu jari Anda di antara jari telunjuk dan ketiga jari lainnya, yakni pada permukaan terluas gagang raket. Tujuan dari hold ini adalah untuk dapat mengeksekusi teknik grappling kiri dengan cepat selama pertandingan.
Latihan 5 Tips Tenis Pada Anak
Keuntungan yang bisa didapat dari teknik ini adalah cengkeramannya akan lebih kuat sehingga tidak mudah lepas. Bahkan setirnya lebih mudah ditabrak jika membidik bodi sisi kanan. Shuttlecock dapat dipukul secara akurat dan cepat dengan resiko minimal kehilangan bilah raket dari shuttlecock yang datang.
Sedangkan kelemahan dari cara memegang ini adalah posisi tangan tidak berubah dengan teknik memegang ini. Oleh karena itu, tendangan depan memerlukan kekuatan tambahan pada sendi bahu dan sendi tangan, sehingga genggaman ini memerlukan latihan khusus agar terbiasa. Sayangnya, eksekusi tendangan voli di depan gawang dengan cengkeraman seperti itu juga lemah.
Selain kedua cara yang telah dibahas, ada pula cara memegang raket yaitu dengan menggabungkan teknik genggaman tangan dan tangan. Caranya cukup dengan mengubah cengkeraman raket yang disesuaikan dengan arah shuttlecock dan jenis pukulan yang akan digunakan.
Pemain bulu tangkis sering kali menggunakan teknik kombinasi karena tidak perlu mengubah posisi pegangan raket saat ingin memukul shuttlecock. Namun kekurangan dari teknik memegang raket ini adalah pemain akan kesulitan dalam memukul shuttlecock yang telah melewati badannya sendiri. Dalam permainan bulutangkis sangat penting bagi pemainnya untuk mengetahui teknik dan cara memegang raket, apalagi olahraga ini merupakan salah satu olahraga yang paling digemari.
Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Bagi Pemula, Patut Diperhatikan
Sederhananya, teknik memegang raket yang sederhana adalah dengan berjabat tangan. Namun ternyata masih ada beberapa trik dan teknik lagi yang perlu anda ketahui, berikut penjelasannya.
Ada beberapa trik dan cara memegang raket yang perlu anda ketahui, simak trik dan cara memegang raket yang benar dibawah ini.
Genggaman depan merupakan teknik yang sangat populer, untuk menggunakan teknik ini tanpa masalah, Anda perlu berlatih dengan baik. Berikut cara menggunakan teknik forehand.
Teknik pegangan backhand sulit dilakukan karena pukulan shuttlecock berada di atas badan. Berikut cara melakukan teknik grip belakang.
Cara Melakukan Smash Pada Permainan Bulu Tangkis
Teknik yang ketiga yaitu teknik grip gabungan, teknik ini merupakan jenis teknik yang menggabungkan semua teknik grip. Berikut cara menggunakan teknik penggabungan.
Namun, kelemahan dari teknik pegangan raket ini adalah Anda akan mengalami kelelahan saat menggunakan gaya yang berbeda.
. Teknik ini digunakan untuk mengeksekusi dan mengembalikan pukulan atau mengembalikan servis. Beginilah cara kerja teknik penangkapan Amerika.
Teknik terakhir, yaitu cengkeraman penghancur. Pada dasarnya teknik jenis ini identik dengan grip depan atau grip belakang. Perbedaannya adalah ketika Anda perlu istirahat.
Hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Raket Badminton
Cara bermain bulutangkis yang benar, cara bermain trading yang benar, cara bermain bola yang benar, cara bermain catur yang benar, cara bermain badminton yang benar, cara bermain golf yang benar, cara bermain gitar yang benar, cara bermain saham yang benar, cara bermain skipping yang benar, cara bermain pubg yang benar, cara bermain rubik yang benar, cara bermain billiard yang benar